◆健康や美容に関する情報や、櫻井接骨院での日常のちょっとした出来事、スタッフからお知らせしたいことなど...。こちらのコラムで少しずつ更新していきます。気軽な読み物として是非お楽しみください！

パリ五輪金メダリストの出口クリスタさん

52㎏級出場の出口ケリーさんが

ご来院くださいました

　先日パリ五輪 柔道女子 カナダ代表で57㎏級金メダリストの出口クリスタ選手と、52㎏級出場の出口ケリー選手が櫻井接骨院にご来院くださいました。併設の柔道場でも子ども達を喜ばせてくださったお二人ですが、接骨院にも美容鍼の施術を受けに来てくださり、またもスタッフとの記念撮影まで快諾くださりました。

出口クリスタ選手、出口ケリー選手、この度はおめでとうございます！そしてご来院ありがとうございました。

※写真の掲載はご本人に許可をいただいておりますが、いずれの写真も転載はご遠慮くださいますようお願いいたします。

パリ五輪カナダ代表の出口クリスタさんが

美容鍼の施術受診にご来院くださいました

　先日パリ五輪 カナダ代表が確定した柔道の出口クリスタ選手、櫻井道場とも長くお付き合いいただいていますが、今年初めにご親族の結婚式に出席されるということで、お顔と背中を中心に当院の美容鍼施術を受けにご来院くださいました。元々お美しい出口選手ですが、施術を受け、結婚式当日はお顔は勿論、背中がとても美しいと絶賛されたそうです。記念撮影も快諾くださりました。今後のご活躍を祈念いたします！

※写真の掲載はご本人に許可をいただいておりますが、いずれの写真も転載はご遠慮くださいますようお願いいたします。

足首（アキレス腱）の柔軟性はとても大事です！

まずはセルフチェックしてみましょう

　ご自分の足首の動きや柔軟性に注目したことはありますか？　首や肩、腰、背中に比べるとあまり意識したことがないかも。。という方が多いかもしれません。でも足首の柔軟性はとても大切です！

　足首が硬いと、歩行の際に脛が上手く前に倒れず、代わりに足裏のアーチをつぶして脛を前傾させることになります。この動きが繰り返されることによってアーチが崩れ扁平足になっていきます。また足裏のアーチは地面との衝突を緩和する大事な役割を果たしているので、偏平足だとその衝撃を上手く逃がすことが出来ずに膝など体の様々な部分に痛みとなって影響を及ぼします。それだけではなく、足首が硬いとそこに繋がるふくらはぎの筋肉も上手く収縮することなく血流が滞り浮腫みや冷えを招きます。体は繋がっているので悪循環を呼び起こしてしまうものですね。

　リモート勤務で体を動かす機会が減ったり、生活が便利になる昨今、意識して体を動かさないと使われない機能はどんどん退化してしまいます。まずは下のチェック方法でご自分の足首の硬さを確認してみてくださいね！

　いかかでしたでしょうか？最初のように手を前にしてしゃがみ込めたら及第点。後ろに組んでしゃがみ込めたら合格点です！出来なかった方は足首周りの筋肉をほぐしたり、伸ばしたり、ストレッチやマッサージはとても大事ですので、自分で「ほぐれたな、いい感じに伸びてるな」というところまで頑張りましょう！ストレッチのサンプル画像を下で紹介しています。随時ストレッチの詳しい方法も更新していきますので、こちらのコラム、Instagramも是非チェックしていて下さいね！

花嫁のお母さま

結婚式前に美顔鍼で張りツヤアップ!!

　ご息女の結婚式を前に、美顔鍼の施術にお越しくださいました。人気のメニューでお顔の「張り」「ツヤ」がアップしました！素敵な花嫁のお母さま、結婚式が楽しみですね！

　美顔鍼は40分で4,000円というお財布にも優しくて、きちんと効果を感じられる手軽なメニューです♪ 特別な日の前は勿論、ご自分へのご褒美に定期的に通うのもオススメです！お肌の張りツヤや顔色がアップするだけで、毎日が俄然楽しくなってしまうのは女性の特権ですね(^-^)　▶美容関連メニューの詳細はこちらからご覧ください。